还是老样子，因为晚上要给【老虎】喂食，得给它看一些或者听一些东西，不然迟迟难以入睡，最近几天晚上听的都是《跟空姐同居的日子》，老虎很喜欢这部有声小说，但是这样很容易失眠，现在还是每天晚上12:00~1:00入睡，（2025 年 12 月 1 日 13:35:03 的今天更糟糕，已经基本上在凌晨两三点睡觉）这个时间点也直接导致了第2天起床的时间不自觉的往后移。要调整作息时间，必须要未雨绸缪，提前准备，远见未荫，对于我来说，生活中的很多问题都可以通过一个方法来解决——提高时间的利用效率，最大化利用碎片时间，即稻盛和夫所倡导的提高单位时间价值。 这几天我也在想要不要回家，五一来回特别不方便，比较纠结，按照之前的理论，当你面临一个抉择的时候，一个是比较容易的，一个是比较...

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